美しい肌には美しい血管ということになり、

高齢になっても健康で年を感じさせないのは塩分次第、となれば耳を傾けたくなるというものです。

　殆ど食材の味のみ、っていう人も見えたけれど、要は薄味に慣れて徐々に減らすことが肝心だと思った次第。

　早速　研究研究！！

食材で工夫できるものを最大限活かす。
これがヒント

カレー粉、のり（味付けは除く）、昆布、かつお節、ゴマ、香り葉（ハーブとか大葉とか）、生姜、にんにく、酢、レモン。。。。

問題は調理の工夫。
ああ、だんだんややこしいことになった（笑）

ま　あせらず　できることを　ってことで。